Mityba Ir dieta daugumai žmonių asocijuojasi su kruopų ir salotų valgymu..🤢

Tai yra toli nuo tiesos! Subalansuota mityba yra valgymas reikiamų mineralų ir medžiagų pagal JŪSŲ kūną ir JŪSŲ poreikius. Ar mes visi esame vienodi? Tikrai ne! Visi turime mėgstamus ir nemėgstamus produktus, alergijas, skirtingas dienotvarkes, gyvenimo stilių ir pomėgius 💯

Tad JŪSŲ subalansuota mityba ir turėtų patenkinti TIK JŪSŲ poreikius ir tikslus!

Ką tai reiškia?🤔 jeigu nemėgsti ryžių ar grikių – kodėl turėtume juos valgyti? Nepatinka barščiai? – ir nereikia!

Sudarydamas planus atsižvelgiu į visus Jūsų poreikius, norus ir galimybes! Ar reikės atsisakyti Colos ar energetinio su cukrum? – taip, ar gali gerti be cukraus? – taip!
Nenori valgyti 5 kart per dieną? – nebūtina!

Alternatyvų bei maistinių medžiagų sąrašas yra labai ilgas ir vienintelis dalykas ko man reikia iš Jūsų tai atsakyti klausimus ko nenorite ir ką mėgstate valgyti – rasime kompromisus tarp sveiko ir mėgiamo tai ir bus Jūsų asmeninis mitybos planas 😎

Subalansuotos mitybos nauda:

• ✅️ Sveikesnė skrandžio ir žarnyno veikla
• ✅️ Kalorijų kontrolė (svorio didinimui/mažinimui)
• ✅️ Išlaidų kontrolė
• ✅️ Pilnumo jausmas pavalgius
• ✅️ Geresni rezultatai sporte
• ✅️ Pastovios energijos jausmas
• ✅️ Reikiamas maistinių medžiagų suvartojimas
• ✅️ Stipresnė imuninė sistema

Susisiekite norėdami užpildyti klausimyną savo asmeninio mitybos plano sudarymui🙏

Giedrius Mickevicius arba gied.mickevicius@gmail.com